top of page
La méditation est une connexion avec soi-même. C'est l'occasion de re-lier son corps et son esprit.
Sa pratique, régulière et progressive donne des résultats dès les premières semaines.
Les recherches actuelles montrent que la méditation à des bienfaits psychologiques mais aussi physiologiques : prise en compte des signaux d'alerte du corps, réduction du stress, calme conservé, meilleurs relation aux autres...
Méditation
bottom of page